MamaWORKOUT
Sandra Staykov
Mein Name ist Sandra Staykov.
Ich bin ausgebildete Prä-und Postnataltrainerin und arbeite seit 2012 als Fitness- und Yogatrainerin in Hannover.
MamaWorkout ist ein Kursprogramm speziell für Schwangere und Mütter im ersten Babyjahr.
Ziel von MamaWORKOUT ist es, den Körper nach der Entbindung durch spezielle Übungen zu regenerieren und so fit für den Alltag als Mutter zu werden. Das Training und die Aufklärung über die Körpermitte und den Beckenboden sind hier ebenso wichtig wie die Zurückgewinnung der Ganzkörperfitness und Ausdauer.
Bei dem entspannten Training mit maximal 6 anderen Müttern darf dein Baby immer dabei sein.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen im Vordergrund des MamaWORKOUT-Konzeptes. Unter der Rubrik Kurse findest Du mein aktuelles Kursangebot
MamaWORKOUT
MamaWORKOUT steht für ganzheitliche Gesundheitsbetreuung und gehört seit 2008 zu den bekanntesten Fitnesskonzepten für Schwangere und Mütter.
Fitness- & Gesundheitstraining für Schwangere und Mütter
Du bleibst beweglich und kraftvoll in deiner Schwangerschaft
Du förderst deine Fitness und Ganzkörper-Gesundheit nach der Geburt
Du entwickelst schlanke und fitte Muskeln
Du regenerierst und kräftigst deinen Beckenboden und Körpermitte
Du verbesserst deine Haltung und formst deine Figur
Entspanntes Training mit Baby
Dein Kind darf dabei sein
Die Entwicklung deines Babys wird gefördert
Du triffst andere Mütter mit Kind
Du kommst entspannt durch die Schwangerschaft
Beim Training mit Buggy verbesserst Du deine Ausdauer
